院長ブログ

フレイルについて3

2021.09.25

院長の金原です。

9月下旬となりましたが、日中はまだまだ30度近く気温も上がり、暑い日が続きます。
予報では10月に入っても晴天続きで気温は高めな感じですね。
しかし、季節の変わり目です。
体調管理には十分注意しましょう。

さて、数回にわたってお伝えしております
『フレイル』
今回もまだまだいきますよ~~。

【フレイル・ドミノ】
?なんでしょうか?
その名の通り...ドミノ倒しのようになる流れです。
と言ってもよくわからないですよね。

社会性の低下(人との繋がりが少なくなったり、食事を独りでとる等)が負の連鎖となり、フレイルから要介護へドミノ倒しになる流れを言います。
だからこそ、より早く気づき、継続的に頑張れば機能を戻し維持する事ができます!!

身体や心の些細な衰えに早く気づくことが大切です。
健康長寿を達成するためには、
➀栄養(食べること、お口の健康)
➁運動
➂社会参加
という3つの柱が重要です!!!

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