2025.09.20
院長の金原です。
ここ数日は気温が下がってだいぶ過ごしやすい感じになってきました！（以前のウルトラ猛暑に比べるとですけど）
やはり30度より手前だと本当に楽ですよね～。雨とかだとムシムシ感はどうしてもありますが…。
この猛暑⇒気温下降での差で秋バテになってしまうことがあるらしいです、自律神経のバランス不良から訪れる体の不調です。無意識のうちに調整している神経ですから、また難しいですよね💧
アクセル（交感神経）とブレーキ（副交感神経）との関係がしっかりしていれば体調は問題ありませんが、これが崩れてくると様々な体調不良が出てきます。
ストレスをできる限り減らし（これまた難しいですが…）、規則正しい生活を送りバランスの良い食事を摂りましょう！リラックスする時間を確保することも大事ですよ(^_^)/
元気よく秋を迎えましょう～🍁🌰
