2022.11.07
院長の金原です。
朝晩は段々と冷えてきていますね～。しかし昨日の日中はだいぶ暖かい日差しに恵まれました🌞
1日を通して1万歩を超えました!(^^)!よく歩いた👣心拍数を上げる運動をすると脳の海馬という部分が成長しますよ～。ランニング、ウォーキング、サイクリングお勧めです☆そして肉を食らう🍖🥩たんぱく質摂取！！！
そして新しいプロテインも購入出来ました～👏味は…懐かしのカフェオレ味☕うまかった～。
今週は通常の1週間ですね、先週の様な変則日程だとなんか変…。しかし今月はもう1度4週目に巡ってきます(;’∀’)まぁカレンダー様には逆らえませんので…。
お？今日は11月7日、いいなの日((´∀｀))ｹﾗｹﾗなんでもイイな(・∀・)ｲｲ!!って思おうの日(笑)
笑顔で月曜日スタートしましょう～🎵
